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Stress por causa do coronavírus? Mantenha-se saudável com nossas dicas!
Quando o caos atinge o nosso mundo pessoal, o exercício tende a ser o nosso barco salva-vidas. Contamos com isso para manter nossos...
martamencarini
16 de jul. de 20202 min de leitura
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6 motivos para treinar em dias de frio
Todo ano é a mesma coisa: o frio chega e a vontade de treinar vai embora. Se identificou com essa situação? Então, confira a seguir...
martamencarini
3 de jul. de 20203 min de leitura
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Motivos e benefícios para treinar no frio
O inverno chegou e a preguiça bateu. Hora de pegar leve com as atividades físicas, certo? Errado! Embora não pareça, essa pode ser a...
martamencarini
19 de jun. de 20202 min de leitura
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Conheça os hormônios da felicidade e como ativá-los
Os hormônios da felicidade são, em grande parte, os responsáveis pela nossa sensação de prazer e bem-estar. A maioria dos bons...
martamencarini
5 de jun. de 20202 min de leitura
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Coronavírus: como aumentar a imunidade
Para evitar adoecer é importante adotar hábitos saudáveis para aumentar a imunidade. Mas, você sabe quais são? Diante da situação do...
martamencarini
22 de mai. de 20202 min de leitura
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martamencarini
22 de mai. de 20203 min de leitura
17 visualizações
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