Um ano depois do início da pandemia de Covid-19, um levantamento online realizado pelo IBOPE aponta que as mulheres brasileiras estão...

Há algumas posturas com as quais nos habituamos no dia a dia que podem levar à dor nas costas e em outras partes do corpo. Muitas vezes,...

A celulite é uma alteração celular causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas, fazendo com que essas células fiquem cheias e...

Quem sofre com o intestino preso sabe muito bem como esse transtorno é incômodo e atrapalha o dia a dia. Isso sem falar nos inchaços...

Sextou! Hora de parar de trabalhar e dar a largada no tão sonhado fim de semana. Que alívio! Finalmente um tempo para mim, para a...

Parar, respirar e esticar cada parte do seu corpo. Quantas vezes por semana você faz isso? Se a sua resposta foi um número muito baixo,...

Você já parou para pensar onde deseja chegar com os seus treinos? Se a resposta foi não, nós temos uma notícia para te dar: está mais do...

Não é só obesidade o corpo adoece sem movimento Uma das piores coisas que você pode fazer ao seu corpo é não fazer nada. Epidemia global,...

Uma respiração adequada maximiza a capacidade do nosso organismo captar oxigênio e ainda ajuda na desaceleração do batimento cardíaco....

Para manter um estilo de vida saudável em meio a tantos afazeres diários como trabalho, família, responsabilidades em casa e academia, é...

Você sabia que cerca 40% da população adulta do Brasil – 57,4 milhões de pessoas -, sofrem com alguma doença crônica? É isso o que aponta...

Você certamente tem algum amigo ou familiar com Hipertensão, a famosa “pressão alta”. A incidência mundial de hipertensos está crescendo...

Ter tempo para cuidar da saúde parece um desafio e tanto. Afinal, costumamos ter uma rotina alucinante, e o pouco tempo que sobra,...

Praticar atividades físicas e ter uma alimentação saudável é a chave para a boa saúde, mas você já parou para pensar que a rotina em casa...

Seguir uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente e cuidar da saúde mental é fundamental para uma vida...

Aí vão algumas dicas para você que deseja treinar e obter resultados ainda melhores: – Dica #1: Aproveite o tempo de descanso para...

Será que existe uma hora certa para dar início ao famoso “Projeto Verão”? Existe e a hora é agora! A verdade é que, durante essa época de...

Todo mundo sabe que praticar atividades físicas é um hábito saudável e muito necessário para quem busca saúde, bem-estar e qualidade de...

Nesse momento de isolamento social, mais tempo em casa pode significar efeitos negativos na auto estima e no psicológico, levando muitos...

A busca pelo corpo ideal é um dos principais motivos pelo qual as pessoas buscam praticar exercícios. A estética se tornou a motivação de...