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Circuito 8

  • 40 min
  • Na Academia, não esqueça seu kit: máscara, toalha e squeeze!

Descrição do serviço

Abrange os seguintes equipamentos no jardim: • Banco Reto • TSX; • Bosu; • Escada de Agilidade; • Corda; • Halteres e Caneleiras. Exemplos de Exercícios: • Banco Reto: Supino, Crucifixo, Pullover, Tríceps, Stiff, Abdomen (supra, infra e oblíquo); • TSX: Trabalha TODOS os grupos musculares com o peso corpóreo. • Bosu: Trabalho proprioceptivo (promove ganho de equilíbrio e mobilidade articular), exercícios de agilidade. • Halteres e Caneleiras: execução de exercícios com peso livre.


Política de Cancelamento

Você pode cancelar ou reagendar seu treino15 minutos antes do horário. **Lembre-se: assim como você seus colegas também querem treinar!


Informações de contato

51 33445219

administracao@academiavigor.com

Avenida Benno Mentz, 906, Porto Alegre - RS, Brasil


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