Circuito 6

Descrição do serviço

Abrange os seguintes aparelhos na sala de fitness: • Adução/Abdução Máquina; • Banco Inclinado; • Prancha Abdominal; • Glúteo 4 Apoios; • Halteres e Caneleiras; • TRX; • Jump e/ou Step Exemplos de Exercícios: • Adução / Abdução; • Banco: Supino, Crucifixo, Pullover, Tríceps, Serrote, Bíceps. • Prancha Abdominal: Abdominal supra, infra e oblíquos; • Glúteo 4 Apoios; • TRX: Peitoral, Remada, Bíceps, Tríceps, Agachamento, Afundo; • Jump / Step.