Circuito 3

Descrição do serviço

Abrange os seguintes equipamentos na sala de musculação: • Roldana Alta / Puxada Baixa; • Banco Reto; • Supino Máquina; • Voador; • Desenvolvimento Articulado / Máquina; • Bola Suiça; • Bike. Exemplos de Exercícios: • Voador: Peitoral e Posterior de Ombro; • Desenvolvimento Articulado / Máquina: Ombro; • Banco Reto: Supino, Crucifixo, Serrote, Rosca Concentrada, Tríceps, Abdominal. • Supino Máquina: Supino Reto / Alto • Roldana Alta: Remada baixa, Trapézio, Bíceps Maquina, Roldana com Triângulo • Bola Suiça: Abdominal, equilíbrio...