Alimentação X Celulite

A celulite é uma alteração celular causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com ondulações, retrações e nódulos, que se manifesta externamente através dos furinhos indesejados.

O que precisamos evitar comer para combater a celulite?

• Doces: Leva ao aumento da reserva de gordura e favorecem o aparecimento da celulite.

• Gorduras: Desencadeiam processos inflamatórios na pele e provocam um acúmulo de gordura.

• Cafeína: Leva à desidratação do organismo, quando em excesso, prejudicando circulação.

• Sódio: Pode levar à retenção de líquido influenciando formação de celulite. O ideal é não consumir mais 2g de sódio por dia (1 colher de chá). Leia os rótulos de seus alimentos!

• Álcool: Pode prejudicar a circulação sanguínea e causar retenção de líquidos. Além disso, o álcool é automaticamente transformado em gordura.

Você já sabia destas dicas? :)