Fáceis de preparar, elas hidratam e fazem um detox no corpo (dependendo dos ingredientes usados). Confira:
Limão e Alecrim:
Função: o limão é rico em vitamina C, que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico e possui ação antioxidante. Além disso, ajuda a equilibrar o pH do organismo e tem ação digestiva. O alecrim, assim como o limão, também possui ação digestiva.
Ingredientes:
5 rodelas de limão;
1 ramo médio de alecrim;
300 ml de água com gás;
4 cubos de gelo.
Modo de Preparo: Dispor os cubos de gelo em um pote de vidro ou um copo largo, adicionar as rodelas de limão, água com gás, espetar o ramo de alecrim e pronto!
Laranja, maçã e gengibre
Função: a laranja é rica em vitamina C, que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico. O gengibre é considerado um alimento termogênico, ou seja, ajuda na manutenção do metabolismo ativo.
Ingredientes:
3 rodelas grandes de laranja;
3 fatias de maçã;
3 rodelas de gengibre;
300 ml de água com gás;
4 cubos de gelo.
Modo de Preparo: Dispor os cubos de gelo em um pote de vidro ou copo largo, adicionar as rodelas de laranja, fatias de maçã, fatias de gengibre e completar com água com gás.
Abacaxi e lavanda
Função: o abacaxi tem propriedades digestivas e é também rico em vitamina C, que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico. A lavanda tem propriedades calmantes e relaxantes.
Ingredientes:
1 fatia de abacaxi pérola com a coroa (cortar o abacaxi em 4 na horizontal)
1 ramo de lavanda
4 cubos de gelo
300 ml de água com gás;
Modo de Preparo: Dispor os cubos de gelo em um pote de vidro ou copo largo, adicionar a fatia de abacaxi, a água com gás e espetar um ramo de lavanda.
Cúrcuma e hortelã
Função: A cúrcuma é uma importante fonte de antioxidantes, que auxiliam na prevenção do envelhecimento precoce e ainda possui propriedades anti-inflamatórias. O hortelã possui ação digestiva e proporciona muito frescor!
Ingredientes:
8 fatias de cúrcuma (raíz);
1 ramo de hortelã fresco;
4 cubos de gelo;
300 ml de água com gás.
Modo de Preparo: Dispor os cubos de gelo em um pote de vidro ou copo largo, adicionar as fatias de cúrcuma, água com gás e espetar um ramo de hortelã.
Hibisco e alecrim
Função: O hibisco possui ação antioxidante e também diurética, prevenindo o inchaço e colaborando para a eliminação de toxinas do organismo.O alecrim possui ação digestiva.
Ingredientes:
5 flores de hibisco seco;
1 ramo de alecrim;
4 cubos de gelo;
300 ml de água com gás.
Modo de Preparo: Dispor os cubos de gelo em um pote de vidro ou copo largo, adicionar as flores de hibisco, água com gás e espetar um ramo de alecrim.
Mirtilo e laranja
Função: o mirtilo é rico em antocianina, que tem ação antioxidante e auxilia no combate de radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular precoce. A laranja é rica em vitamina C auxilia no fortalecimento do sistema imunológico.
Ingredientes:
4 rodelas de laranja pera
1 punhado de mirtilo fresco;
4 cubos de gelo;
300 ml de água com gás.
Modo de Preparo: Dispor os cubos de gelo em um pote de vidro ou copo largo, adicionar as rodelas de laranja pera, mirtilo e a água com gás.
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